2週間くらい前からダイエットマンをやっているのですが、今回運動プラス食事制限も導入しています。以前まではちょっと運動量増やしてあとは何食べてもOK的な方法でやっていたのですが入社から10年経っていないにも関わらず20kg増しとガチで笑えない状況にな…